‍Find Clarity, Energy & Inner Peace in 48 Hours"

Entdecke deine Kraft und erlebe ein intensives Wochenende der Heilung und persönlichen Transformation. Inmitten der unberührten Natur der Lüneburger Heide begleiten dich Carsten und Katarzyna in eine Welt tiefer Entspannung, neuer Energie und innerer Klarheit. Spüre die Wirkung von Kundalini-Yoga, kraftvollen Meditationen und heilenden Klängen und finde zurück zu deiner Essenz.

Was dich erwartet

In diesem Retreat geht es um dich. Egal, ob du Stress loslassen, Energie tanken oder dich einfach wieder mit dir selbst verbinden möchtest – dieses Wochenende passt sich deinen Bedürfnissen an. Die Übungen, Meditationen und Techniken sind so gestaltet, dass du auf deiner persönlichen Ebene davon profitieren kannst. Durch die tiefe Ruhe und hohe Energie des Bio-Hotels Spöktal in der Lüneburger Heide kannst du hier heilsame Erfahrungen machen, die lange nachwirken.


Programm: Deine zweitägige Transformation

Tag 1: Samstag

11:00 Uhr – Ankommen und Willkommen
Lass dich an diesem besonderen Kraftort willkommen heißen! Nach einer kurzenEinführung helfen wir dir dabei, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganzauf dich selbst zu konzentrieren.

11:30 Uhr – Yin Yoga zur Erdung:"Finde deine Mitte"
Eine sanfte, aber wirkungsvolle Yoga-Session, die dich erdet und stärkt. Miteiner Kombination aus Hatha- und Kundalini-Yoga-Übungen öffnest du dich für diebevorstehenden Transformationen.

13:00 Uhr – Bio-Mittagessen für deinen Körper und Geist
Genieße ein frisch zubereitetes, biologisches Mittagessen. NährstoffreicheZutaten aus der Natur helfen dir, Körper und Geist zu harmonisieren und Energiefür den Nachmittag zu sammeln.

15:00 Uhr – Kundalini Workshop:"Erwecke deine Lebensenergie"
Mit kraftvollen Atemtechniken (Pranayama), dynamischen Bewegungen undmeditativen Übungen helfen wir dir, innere Blockaden zu lösen und deineEnergiezentren zu aktivieren. Eine einzigartige Erfahrung, die neue Kraftschenkt.

17:00 Uhr – Traumreise: Dein Weg zurinneren Klarheit
Bei dieser geführten Meditation gehst du auf eine tief entspannende Reise zudeinem inneren Selbst. Ideal, um Antworten auf innere Fragen zu finden und dichvon alten Mustern zu lösen.

18:30 Uhr – Abendessen: Leichter Genuss für deinen Geist
Ein ayurvedisches Abendessen, das dich nährt, stärkt und perfekt auf dieAbendmeditation vorbereitet.

20:00 Uhr – Gong-Meditation: Dieheilenden Klänge des Gongs
Tauche ein in die tiefe Wirkung des Gongs. Diese kraftvolle Klangmeditationlöst Spannungen und alte Energien, sodass du einen Zustand tiefer Entspannungund inneren Friedens erreichen kannst.


Tag 2: Sonntag

07:30 Uhr – Sunrise Kundalini Yoga:"Kraftvoll in den neuen Tag"
Beginne den Tag mit energetisierenden Kundalini-Übungen und sanftenAtemtechniken. Du stärkst deinen Körper, reinigst den Geist und lädst dich mitpositiver Energie auf.

09:00 Uhr – Frühstück: Vitalität für den Tag
Ein gesundes, biologisches Frühstück gibt dir Kraft für den Tag und unterstütztdeine mentale Klarheit und Vitalität.

10:30 Uhr – Workshop: "Achtsamkeitund innere Balance"
Lerne die Kunst der Achtsamkeit, um mehr Präsenz und Ruhe in deinem Alltag zuentwickeln. Praktische Übungen und Reflexionen helfen dir, mehr Bewusstsein fürden gegenwärtigen Moment zu kultivieren.

12:30 Uhr – Mittagessen: Naturküche für Körper und Seele
Ein nährendes Bio-Mittagessen, das dich stärkt und Energie für den Nachmittagschenkt.

14:00 Uhr – Kundalini & Atemreise:"Heilung und Transformation"
In dieser kraftvollen Session tauchen wir tief in transformative Kundalini- undAtemtechniken ein, die alte Emotionen und Blockaden lösen. Du öffnest dich fürinneres Wachstum und eine neue Leichtigkeit.

16:00 Uhr – Naturerlebnis: Waldbadenund Stille-Wanderung
Erlebe die heilende Wirkung des Waldes. Bei einer geführten Wanderung und demachtsamen Eintauchen in die Natur spürst du die Ruhe und Verbindung zu deineminneren Kern.

17:30 Uhr – Abschlusszeremonie:Reflexion und Integration
In einer abschließenden Meditation und Runde lassen wir das Erlebte nachwirkenund reflektieren, wie du die gewonnenen Impulse in deinen Alltag integrierenkannst. Du gehst gestärkt, inspiriert und voller Klarheit in deinen Alltagzurück.

18:00 gemeinsames Abendessen

19:00 Uhr – Abreise
Mit einer neuen Leichtigkeit und innerer Kraft verabschieden wir uns voneinander.


Besonderheiten deines Retreats

Kraftort in der Lüneburger Heide: Das Bio-Hotel Spöktal bietet dir unberührte Natur, höchste Energie und eine Atmosphäre, die Heilung und Klarheit fördert.

Kundalini-Techniken für tiefe Transformation: Spezielle Atemübungen, Energiearbeit und Yoga, die dich auf tiefster Ebene ansprechen.

Gong-Meditation für Entspannung und Heilung: Die heilenden Klänge des Gongs lösen emotionale Spannungen und fördernden Zugang zu deiner inneren Ruhe.

Bio-Vollverpflegung: Genieße biologische, nährstoffreiche Mahlzeiten, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch deine Seele nähren.


Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

Stress und Erschöpfung hinter dir lassen möchtest.

Nach neuer Energie, innerer Klarheit und persönlicher Transformation suchst.

Dich mit deinem Körper und Geist tiefer verbinden und Heilung erfahrenmöchtest.

Mehr Achtsamkeit und Lebensfreude in deinen Alltag bringen willst.


Investition in dich selbst

Preis: 399,- ,  inklusive und aller Retreat-Workshops.  (Unterkunft ist individuell zu buchen, Zimmer ab 56,- € )


Melde dich jetzt an!

Nimm dir diese besondere Auszeit in der Lüneburger Heide, um deine innere Kraft zu entdecken und Klarheit zu finden. Sichere dir jetzt deinen Platz und startedein persönliches Abenteuer der Heilung und Selbstentdeckung.

Erlebe, wie du durch Kundalini-Yoga, Meditation und die heilenden Kräfte der Natur zu dir selbst zurückfindest.

Wir freuen uns darauf, diesen Weg mit dir zugehen!

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